СОВЕТЫ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ 👊🏽
1️⃣ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥙
Доказано, что снижение веса с помощью правильного питания и повышения физических нагрузок помогает уменьшить целлюлит.
2️⃣ПЕЙТЕ ВОДУ💧💧
Количество выпитой воды действительно важно для уменьшения целлюлита. Вода увлажняет кожу и помогает вымывать токсины из организма.
3️⃣ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ🤸🏾♂️🤸🏾♂️
Здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются лучшими союзниками для снижения веса и борьбы с целлюлитом.
4️⃣ПРИНИМАЙТЕ БОЛЬШЕ КОЛЛАГЕНА
Соединительная ткань, в том числе слои кожи, состоят из коллагена. Если в организме достаточное количество коллагена, кожа будет плотной, гладкой и эластичной. Таким образом, если кожа будет упругой, проявление целлюлита уменьшится.
Одним из наиболее доступных источников коллагена является желатин, полученный путем кипячения костей и хрящей животных. Мы также получаем его, употребляя в пищу холодец,желе и костный бульон. Также коллаген можно принимать в виде пищевых добавок.
