Статья рассказывает о том, что кофе не является лучшим средством для получения энергии, так как дает временный и неестественный эффект. Рекомендуется пить кофе в 10-11 часов, когда гормональная система человека уже выработала достаточное количество кортизола. Также стоит сократить потребление кофе до нескольких раз в неделю и не добавлять молоко и десерты.